Здоровое дыхание — польза для всех.

Подходит людям, страдающим стрессом и тревожными состояниями. Правильное дыхание успокаивает нервную систему, снижает уровень стресса и помогает сохранять спокойствие в напряженных ситуациях.

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни — пранаяма улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом.

Спортсменам и физически активным людям. Осознанное дыхание повышает выносливость, улучшает концентрацию и помогает быстрее восстанавливаться после тренировок.

Людям с респираторными заболеваниями (астма, бронхит и др.). Пранаяма укрепляет дыхательную систему и облегчает симптомы этих заболеваний.

Беременным женщинам. Практика пранаямы помогает лучше справляться с токсикозом, подготавливает к родам и способствует быстрому восстановлению после них.

Пожилым людям. Осознанное дыхание улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышая качество жизни в зрелом возрасте.

Начните практиковать пранаяму уже сегодня и почувствуйте ее благотворное влияние!